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Faites une pause, prenez un instant Sophro!
avec
Anne-Sophie Marchal
Anne-Sophie Marchal Sophrologue
« Faire de ma passion mon métier est un véritable privilège »
Passionnée par les relations humaines, j’ai toujours voulu travailler dans l’accompagnement des personnes.
La sophrologie est alors venue à moi comme une évidence.
Je vous accueille à mon cabinet dans le non-jugement, l’écoute et la bienveillance le Jeudi, Vendredi et Samedi de 9h à 20h.
Le Lundi et le Mardi, je me déplace à votre domicile ( dans un rayon de 40 Km)
La Sophrologie, c'est quoi ?
La Sophrologie est une méthode douce psychocorporelle qui allie le corps et l’esprit. Elle peut être utilisée comme technique thérapeutique ou / et vécue comme une philosophie de vie.
Grâce à ses exercices de respiration, de contraction, de décontraction musculaire et à la visualisation positive, vous accèderez à un niveau de détente et de relaxation nécessaire pour travailler sur vous même et votre objectif afin de restaurer votre mieux être.
Ludique & récréative
La sophrologie à travers des ateliers pour enfants de 5 à11 ANS!
Savoir les identifier dans son corps et dans sa tête.
Utiliser des outils simples et ludique
pour pouvoir y répondre efficacement.
Le but des ateliers « La bulle des émotions » est de permettre aux enfants de mieux vivre leurs émotions, de les accueillir et de les gérer calmement.
Un thème, une séance = Chasser la colère, installer le calme, renforcer la confiance en soi…
Des super pouvoirs qu'ils pourront utiliser seuls et pour toute leur vie !
L' Atelier Enfant - 1h
Cet atelier, ritualisé, créatif et ludique permettra à votre enfant d’accueillir ses émotions et d’expérimenter, par le jeu, des techniques de Sophrologie.
Reconnaître les émotions c’est mieux se comprendre, mieux comprendre les autres, et donc mieux vivre ensemble !
L' Atelier Enfant XXL - 2h30
Cet atelier permet l’exploration de toutes les émotions!
On commence par les identifier, les reconnaître dans son corps comme dans sa tête, puis on apporte des solutions par des exercices de sophrologie ludiques.
Les enfants repartent avec leur création, la « Boîte LBDE » pour pouvoir continuer la pratique à la maison.
L' Atelier Parent/ Enfant
Un Atelier duo qui vous permettra de vivre un vrai moment de partage, de calme et de détente avec votre enfant.
Pour se rapprocher, mieux prendre conscience de l’autre et respirer en symbiose.
Ce moment unique sert à vous reconnecter et ainsi renforcer votre lien d’amour.
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- Un atelier enfant 15 €
- Un atelier enfant XXL 25 €
- Un atelier Parent / Enfant 20 €
- Trimestre 130 €
- Année 350 €